♪のほほ〜ん日記♪

おはよう
私も何度か経験あるよ　
後、２日　気をつけて頑張ってネ

どんちゃん〜♪
おはよぅ〜(^o^)/
お仕事、あと２日、
頑張ってくださいね〜♪

足がつった時って、
どぅしようもなぃ自分に、なぜか笑いがこみあげてきます…☆
あたしだけ〜!?

私も臨月に入ってからは、よくつったわぁ(>_<)
ラスト二日 がんばってね

どんちゃん！おはよ～！
そういえば私も妊娠中１回だけ寝ててつったかも！
びっくりするわなあ～ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ(*￣m￣)ﾉ彡☆

あと２日なんだね～！がっばって～！ヾ(〃^∇^)ﾉ

私、子供2人おるけど、妊娠中足つったことなわぁぁ(゜o゜)
みんなつるもんなんやね～
丈夫な足してるからな～私・・・(笑)
わ～ﾗｽﾄ２日！！
無理せずにね（＾ｖ＾）

ギリギリまでのお仕事、体に気をつけて頑張ってね！！
ほんとエライね～。

妊娠中足がつるのは、よくあることだけど、結構ツライ・・・(^_^;)
カルシウム・ミネラルを多めに摂取したらいいみたいですよ☆

今度、来院してもらったときに、自宅でできる
足マッサージなど色々聞いてくださいね♪

え！

妊娠中足つるの？？

φ(．． )ｶｷｶｷ

勉強になりましたぁ〜！

まだ未経験なんで（ToT）
きっといつか妊娠したときに、
『そういえば、どんちゃんいってたなぁー』
って思うんやろな〜ヾ(≧∇≦*)〃

お仕事無理せずにね〜☆

私も足つり癖あって
寝てるときとか
ピキーンってなりますＴ▽Ｔ

痛いですよね。。。
マッサージしてくださいね！

わぁ！！大丈夫！？
私はつった事がないけど、すぐに治るのかな？
気をつけてね♪
あと２日、頑張って～☆

あと１日だぁ！

頑張ってなぁo(^-^)○☆

私も妊娠中よく足がつりました。体ごと上げてもらって、ゆっくり床にトントンと数回下ろしてもらったら治ると聞き、つった時に旦那がちょうど居て何回か頼んだことあります。気分はバレリーナ☆(そんなに高く上げたら危険ですってば!!) 1人目の時は産婦人科で『もう休みなさい』と注意されるまで働いてました(笑)　あと2日ガンバってね♪

おかちゃん♪
ありがとう！おかちゃんも経験者なんやぁ〜ちょっとびっくりしちゃいましたぁ(@_@)


ネネちゃん♪
うん〜トイレに起きたら太ももあたりが〜(笑)初体験で笑けてきたよ(~_~;)


おかんさぁん♪
やはり妊婦さんってなるもんなんでしょかね〜ピキってしましたわ(笑)


さっちゃん♪
一回だけやったんやぁ〜貴重な体験！どんちゃんも一回きりでありますよーに(T_T)


SENちゃん♪
お子ちゃま2人いるんやぁ〜でも足つらなかったんやね〜(^^) 体軽かったのよ〜っきっと☆☆☆


グッドライフさぁん♪
カルシウムや鉄分は気をつけて採ってますが、ミネラルって？？
足マッサージ伝授してもらおっと(^○^)


ルポちゃん♪
わかんないけど初めてピキってなったよ(涙)毎日ドカドカお腹も蹴られてちょいと寝不足です(~_~;)


shibaさぁん♪
どんなマッサージしたらいいのかなぁ？
しかも太もも・・


machiちゃん♪
すぐに治ったよん！ 足の指つったことあったけど、さすがに太ももは初めて！びっくりしたよ〜


しんちゃん♪
ありがとちゃん！
がんばるでいっっp(^-^)q


ﾏﾙﾍﾞﾘーさん♪
すごい！！お姫様抱っこ(^^)ﾏﾙﾍﾞﾘーさんもだいぶ働いたんですね！働くママさんってすごい！わたしももっとがんばらね！！

足つるよなー私もつってよー直さんまま笑いながら泣いてたゎ(x_x;)
ムリせず頑張りなぁ〜

説明が悪かった…m(_ _)m
お姫様抱っこじゃなくて、えーと…
ウエストの辺りを持ってもろて、体を持ち上げてもらうの。私の『つりポイント』は、ふくらはぎと足の甲、たまに足の指でした(-.-;)

あーーごめんなさいm(__)m
ミネラルは、カルシウムや鉄などを含む栄養素です☆
そのほか亜鉛とかカリウムとかヨウ素などなどミネラルは覚えきらん(^_^;)

バランスよく食事してれば取れるけど妊婦さんは意識的にとったほうがいいみたい。
どんちゃんは気をつけてるみたいだから大丈夫そうかな？

それとリズムが無くても、携帯サイトからもクーポン発行できるので、
是非利用してみて♪　詳しくはうちのブログにも書いてます～☆

まんた姉♪
はぁい！ってかこれからもお世話になりまぁす(~_~;)


ﾏﾙﾍﾞﾘーちゃん♪
なるほど！・・でもふくらはぎは痛そうやね〜っ


グッドライフさぁん♪
ありがとう！何事もバランスですねっ☆クーポン、しんちゃんに携帯サイト教えてもらいました〜！